Encuentra tu Ritmo con el Pulso Suave
Descubre una forma de movimiento que revitaliza tu cuerpo y calma tu mente. Regonixa te invita a explorar el cardio de baja intensidad, una práctica diseñada para mejorar tu bienestar general, aumentar tu energía y aportar equilibrio a tu vida diaria.
Ver Planes¿Para Quién es Esta Práctica?
Para quienes inician un camino activo
Si buscas una introducción amable y efectiva al movimiento regular, esta es la opción ideal para construir una base sólida sin sobrecargar tu cuerpo.
Para quienes buscan equilibrio
Si tu rutina es intensa y necesitas una actividad que te recargue en lugar de agotarte, el pulso suave te ayudará a gestionar la energía de forma sostenible.
Para quienes valoran la constancia
Es una práctica que puedes mantener a largo plazo, integrándola fácilmente en tu vida para obtener beneficios duraderos en tu vitalidad y estado de ánimo.
Elige tu Plan de Bienestar
Inicio Consciente
$800 MXN / mes
- 4 sesiones grupales al mes
- Acceso a la comunidad
- Guía inicial de movimiento
- Flexibilidad de horarios
Ritmo Constante
$1,500 MXN / mes
- 12 sesiones grupales al mes
- Acceso a la comunidad
- Guía inicial de movimiento
- Seguimiento de progreso personal
- Acceso a talleres mensuales
Inmersión Total
$2,200 MXN / mes
- Sesiones grupales ilimitadas
- Acceso a la comunidad
- Guía inicial de movimiento
- Seguimiento de progreso personal
- Acceso a todos los talleres
- Una sesión personal al mes
Beneficios de una Práctica Constante
Integrar el movimiento consciente en tu rutina puede influir positivamente en múltiples aspectos de tu día a día. No se trata de metas inalcanzables, sino de construir un hábito que te nutra.
- Mayor Nivel de Energía: Fomenta una vitalidad sostenida a lo largo del día.
- Claridad Mental: Ayuda a encontrar momentos de calma y enfoque en medio de la rutina.
- Mejora de la Flexibilidad: Promueve un rango de movimiento más amplio y cómodo.
- Fortalecimiento Corporal: Desarrolla la fuerza de una manera gradual y respetuosa con tu cuerpo.
- Actitud Positiva: El movimiento regular es un gran aliado para el estado de ánimo.
Nuestra Filosofía: Movimiento Consciente
Creemos que el movimiento es una forma de comunicación con nuestro cuerpo. En Regonixa, no nos centramos en la intensidad extrema, sino en la calidad y la conciencia de cada movimiento. Nuestra metodología se basa en escuchar las señales del cuerpo, trabajar con la respiración y construir una relación positiva con la actividad física. El objetivo es que cada sesión sea una fuente de energía y bienestar, no de agotamiento. Fomentamos un ambiente sin competencia, donde cada persona avanza a su propio ritmo, celebrando el progreso personal por encima de cualquier estándar externo.
"Antes pensaba que necesitaba agotarme para sentir que había hecho algo bueno por mí. Aquí descubrí todo lo contrario. Encontré una energía que no sabía que tenía y una calma que me acompaña fuera de las sesiones. Es el mejor momento de mi semana."
Sofía Morales
Practicante de Tijuana
Integrando el Bienestar en tu Rutina Diaria
El verdadero cambio ocurre cuando las prácticas de bienestar se convierten en parte de nuestra vida cotidiana. Nuestro enfoque va más allá de la hora que pasas en el estudio. Te proporcionamos herramientas y perspectivas para llevar la conciencia corporal a tus actividades diarias: cómo te sientas en la oficina, cómo respiras en el tráfico o cómo te estiras al despertar. Buscamos crear un impacto duradero que mejore tu calidad de vida en general, promoviendo pequeños hábitos que, sumados, generan una gran diferencia en cómo te sientes física y mentalmente.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito tener experiencia previa? ▼
No, en absoluto. Nuestras prácticas están diseñadas para ser accesibles para todos los niveles, especialmente para principiantes. Cada movimiento se puede adaptar a tus capacidades actuales.
¿Qué tipo de ropa y equipo necesito? ▼
Recomendamos ropa cómoda que te permita moverte con libertad. No se requiere ningún equipo especial; nosotros proporcionamos todo lo necesario en nuestras instalaciones. Solo trae tu botella de agua y tu disposición para conectar contigo.
¿En qué se diferencia esto del cardio de alta intensidad (HIIT)? ▼
La principal diferencia es el enfoque. Mientras que el HIIT busca picos de esfuerzo máximo en cortos períodos, nuestro enfoque de pulso suave se centra en un ritmo constante y moderado. El objetivo es la sostenibilidad, la energía y el bienestar general, en lugar de la intensidad máxima.
¿Con qué frecuencia debería practicar para notar los beneficios? ▼
La constancia es más importante que la frecuencia. Muchos participantes sienten una mejora en su estado de ánimo y energía desde la primera sesión. Para beneficios más profundos en flexibilidad y fuerza, recomendamos practicar de 2 a 3 veces por semana de manera constante.
Un Espacio Diseñado para Ti
Nuestro estudio en Tijuana no es solo un lugar para hacer ejercicio; es un refugio. Hemos cuidado cada detalle para crear un ambiente tranquilo y acogedor donde te sientas seguro para explorar tu potencial. Desde la iluminación suave hasta la calidad del aire y el espacio personal, todo está pensado para que tu experiencia sea cómoda y revitalizante. Queremos que, desde el momento en que entras, sientas que has llegado a un lugar donde puedes dejar las presiones del día a día y dedicarte un tiempo de calidad solo para ti.
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